自宅で楽しく健康づくり！　★　動画リスト　★


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　いきいき健康教室『GO！GO！健康長寿Vol.2』～自宅で楽しく健康づくり～　動画一覧

１．これからの習慣～きれいな姿勢をつくろう　 　講師：健康運動指導士　茂木潤一　
２．姿勢を整える～心と体スッキリエクササイズ　 　講師：健康運動指導士　茂木潤一　
３．着こなしにも差が出る～きれいな姿勢づくり　 　講師：健康運動指導士　茂木潤一　
４．足元をきたえよう～おすすめ運動に挑戦　 　講師：健康運動指導士　高垣茂子　
５．呼吸対応法～呼吸筋を整え、より深い呼吸で快適生活　 　講師：健康運動指導士　高垣茂子　
６．タオル体操で簡単ストレッチ　 　講師：健康運動指導士　高垣茂子