|
こちらはスマホ用のページです。 ⇒パソコン用のページはこちらです⇒⇒ |
 |
自宅で楽しく健康づくり！ ★ 動画リスト ★ |
 |
| １．これからの習慣～きれいな姿勢をつくろう |
| 講師：健康運動指導士 茂木潤一 |
|
|
【再生の際は、音量にご注意ください】
 |
| ２．姿勢を整える～心と体スッキリエクササイズ |
| 講師：健康運動指導士 茂木潤一 |
|
|
| 【再生の際は、音量にご注意ください】
|
| ３．着こなしにも差が出る～きれいな姿勢づくり |
| 講師：健康運動指導士 茂木潤一 |
|
|
| 【再生の際は、音量にご注意ください】
|
| ４．足元をきたえよう～おすすめ運動に挑戦 |
| 講師：健康運動指導士 高垣茂子 |
|
|
| 【再生の際は、音量にご注意ください】
|
| ５．呼吸対応法～呼吸筋を整え、より深い呼吸で快適生活 |
| 講師：健康運動指導士 高垣茂子 |
|
|
| 【再生の際は、音量にご注意ください】
|
| ６．タオル体操で簡単ストレッチ |
| 講師：健康運動指導士 高垣茂子 |
|
|
| 【再生の際は、音量にご注意ください】
|
|
いきいき健康教室
『GO！GO！健康長寿Vol.2』 ～自宅で楽しく健康づくり～ 動画一覧 |
| １．これからの習慣～ きれいな姿勢をつくろう |
講師：健康運動指導士 茂木潤一 |
| ２．姿勢を整える～ 心と体スッキリエクササイズ |
講師：健康運動指導士 茂木潤一 |
| ３．着こなしにも差が出る ～きれいな姿勢づくり |
講師：健康運動指導士 茂木潤一 |
| ４．足元をきたえよう～ おすすめ運動に挑戦 |
講師：健康運動指導士 高垣茂子 |
| ５．呼吸対応法 より深い呼吸で快適生活 |
講師：健康運動指導士 高垣茂子 |
| ６．タオル体操で 簡単ストレッチ |
講師：健康運動指導士 高垣茂子 |
|
 |